曾看過一項科學研究報導：一個人每天接受的資訊有34G，是一個人一生所能處理的資訊的1/6。

也就是說，我們每天都在超負荷地接受資訊，如果沒有足夠的遮罩力過濾掉無用資訊，它們就會在大腦裡堆積，影響我們的正常生活。

生活中，人與人相處也是如此。

不是所有人都值得我們浪費時間和精力爭辯的。

當我們提高自己的遮罩力，遮罩掉那些垃圾資訊，才能把有限的精力用于提升自我。

一個人遮罩力的高低，也決定了人生的高度。

01在意別人的看法，亂了自己的生活

遮罩力是指：一個人排除負面資訊，遮罩掉次要、無效資訊的能力。

如果不把認知錨定在一定范圍，知識和視野的橫向擴展就會變成隨時耗散的擴展。

在這個資訊爆炸的互聯網時代，一個人對資訊的遮罩力、刪除力變得越來越重要。

生活中，我們經常會遇到別人的質疑，聽到一些閒言碎語。

這些質疑和閒言碎語何嘗不是一種垃圾資訊呢？

聰明的人，懂得遮罩別人的評價與看法。

周國平說：

「我從不在乎別人如何評價我，因為我知道自己是怎麼回事，如果一個人對自己是沒有把握的，就很容易在乎別人的看法了。」

如果我們總是在意別人的看法，把別人的話放在心上，自己的生活就會變得一團糟。

有一個家喻戶曉的公案。

一個武士來到寺院，向白隱禪師請教：

「請您告訴我，真的有地獄和天堂嗎？」

白隱禪師問他：

「你是做什麼的？」

武士答：

「我是一名武士。」

白隱聽後笑道：

「哪個主人沒有腦殼，請你這個邋裡邋遢、鼠頭鼠腦，像個乞丐一樣的人當保鏢！」

武士從腰間拔出寶劍，就要朝禪師的脖子上砍去。

只見白隱禪師穩穩地坐在蒲團上，從容地說：

「此乃地獄！」

武士猛然一驚，然後若有所悟，連忙丟棄佩劍，雙手合十，向禪師磕頭道歉。

白隱禪師微笑著說：

「此乃天堂！」

嘴長在別人身上，他人的惡意詆毀，我們阻止不了，但我們有能力遮罩。

村上春樹在《挪威的森林》中說：

「不管全世界所有人怎麼說，你自己的感受才是正確的。

不論全世界所有人怎麼看，你都不該因此打亂自己的節奏。」

唯有遮罩外界的垃圾資訊，才能活在自己的世界，聆聽到靈魂深處的聲音。

提高自己的遮罩力，讓生活更簡單。

02遮罩別人，才能做好自己

三毛在散文《簡單》中寫道：

「我們不肯探索自己本身的價值，我們過分看重他人在自己生命裡的參與，過分在意別人的評價。」

生活是屬于自己的，別人的竊竊私語，無須放在心上。

懂得遮罩別人的看法，才能做好自己，掌控好自己的人生。

林清玄也曾說：

「我要開花，是為了完成作為一株花的莊嚴生命，不管你們怎麼看我，我都要開花！」

遮罩別人的看法，是對自己的一種熱愛。

只有熱愛自己，才能在平淡的生活中，挖掘到極致的美好。

《莊子》裡有一個叫士成綺的人，是一位自認為學識廣博的讀書人士，聽到別人常常誇讚老子的智慧，于是跋山涉水走了一百多天路，只為見老子一面。

當他費了很大的力好不容易來到老子住處，卻看到如同老鼠洞一般雜亂不堪的屋子。

于是特別氣憤地對老子說：

「我常常聽別人誇讚你是有大智慧的聖人，千里迢迢走了那麼遠的路，來拜訪你，卻發現你連屋子都不打掃，太糟糕了....「

士成綺隨後就特別生氣地走了，老子只是面帶微笑地送他離開。

第二天士成綺覺得自己錯了，說的話有些過分，于是回來跟老子道歉。

這時老子平靜地說道：

「你罵我是牛，是馬，是老鼠，又有什麼關係呢？你說我是牛，我就是了嗎？

無論你說什麼，都不會影響我，也不會改變我。」

與其小心翼翼地在乎別人的看法，不如遵從本心，做好自己。

莊子曾說：

「舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮。」

全世界認為我做得好，我也不更加勤勉；全世界說我做得不好，我也不沮喪。

當我們能夠遮罩外界的干擾熱愛自己時，我們的人生會如同即將綻放的花兒一樣美麗動人；如同天上的行雲，地上的流水一樣暢快自然。

與其偽裝自己，迎合他人，不如遵從本心，成全自己。

03專注自己的生活，才能成功

古人言：

「巧廚難烹百人餐，一人難如千人願。」

人生在世，眾口難調，我們沒辦法讓所有人都滿意。

沒有人能做到面面俱到，也沒有不被議論的事。

韓寒在《寫給每一個自己》寫道：

「盡我所能，向在乎我的人創造各種東西，絕不向厭惡我的人解釋這是個什麼東西。

人這輩子，不過三萬多天，與其將時間花在向別人解釋上，不如靜靜提升自己，讓時間為自己驗證。」

很多時候，我們只需要做好自己，問心無愧就好了。

錢鐘書的小說《圍城》改編成電視劇，火遍大江南北。

許多人慕名而來，想要一睹錢鐘書的風采。

但錢鐘書不喜社交，也不願參加應酬。

不管來訪者是何人，他總是閉門不見。

錢鐘書也從不做壽，在他八十歲生日時，家中的電話鈴聲不絕于耳，學士通人，親朋好友，機關團體，紛紛要給他祝壽。

他早已有言在先：

「不必花些不明不白的錢，找些不三不四的人，說些不痛不癢的話。」

對于錢鐘書一律閉門謝客的做法，讓有些人心生不滿。

有人故意詆毀說：

「錢鐘書太驕傲了，裝清高，是一個沽名釣譽的偽君子。」

錢鐘書面對外界的流言蜚語，一笑置之。

與其與別人爭執浪費生命，不如專注自己的生活，把時間花在自己想做的事上。

林肯就曾說過：

「任何決心有所成就的人，決不肯在私人爭辯中耗費時間。」

正是因為錢鐘書的遮罩力，才能讓他有更多的精力去創作新的作品。

唯有時時遮罩他人，才能讓自己的生活保持清淨。

畢淑敏在《謊言三葉草》裡告訴我們：

「唯有求得生命的本真，對自己真實，才能在平凡裡光芒萬丈。」

在這個苦樂參半的世界，我們沒有充足的精力去解決遇到的所有瑣事。

內心強大的人，都會遮罩垃圾資訊，過濾掉外界的干擾，專注于自己的生活。

不必強求所有人的理解，走好自己的路，人生自會豁然開朗。

願你我在人生路上，都能懂得遮罩別人的干擾，享受一段屬于自己的曼妙的旅程。