記得某一部電視劇有這樣一句話：
「你知道成年人和孩子之間最大的區別是什麼嗎？」
回答是：「小孩子，無論做什麼總有人兜底；成年人，得自己收拾爛攤子。」
但成年人，也不是無時無刻，無所不能的超人啊。
會碰壁，會失敗，也會有怎麼努力都無法解決的事情。
這種時候，當全世界都希望你再硬撐一下， 我希望你，請允許自己的情緒崩潰。
自打進入成年人世界以來，我們都有這樣的共識：
成年人要體面，不可以在別人面前失態。
永遠要外表光鮮，不可以有狼狽模樣。
電影《送你一朵小紅花》裡面，有一幕令我一直難以忘懷。
在一次家庭聚會上，高亞麟飾演的爸爸突然抑制不住地情緒崩潰，在眾人面前嗚鳴不已。
兒子長期患癌，扛在肩上的重擔可想而知。
一筆重一筆的醫藥費，一次又一次的病情加重，他真的忍耐太久了。
在兒子面前，他永遠都是那個堅強的爸爸形象。
但只有在家人面前，他在這間酒店包廂裡，突然撕破了所有防備，展現自己最脆弱的一面：
因為生活，真的太難了。
自從得知兒子生病的那天起，他就再也沒過過一天正常人的生活。
一包煙要分2次抽，掰斷一半留一半；
下班後所有的時間都用來跑專車、賺外快，只要賺錢，幹啥都行；
為了省下孩子的醫藥費，夫妻倆已經好久沒有吃過一頓帶肉味的飯了……
而這樣拼了命地死撐，當飯桌上奶奶說要把房子賣了，給孫子當醫藥費時，再也抑制不住，終于破防。
成年人的崩潰，往往就在一瞬間。
他們可以在外面世界的堅硬裡走很久，卻因為一點點溫柔和愛意丟掉盔甲，一觸即發。
每個人都心照不宣的道理是，成年人是沒有肆意崩潰的權利的。
曾經有一個辯題：成年人的崩潰，要不要藏起來？
熊浩的一段發言，讓我深表認同。
他說：
在這個社會，藏比較正常，但是我想說的是，藏才不正常。
他們希望你是一個螺絲釘，嵌到一個巨大的機器當中，然後跟隨這個機器永恆的運轉。
他怎麼會允許你哭呢，一顆會哭的螺絲釘會生銹，他怎麼會允許你生銹。
一個良性的世界，崩潰應該是被允許的。
人始終都不是機器，我們都是有情感的動物，我們也不要活成機器那樣的生活。
所以當下一次，你看到一個成年人的失態，請不要嘲笑，也不要指責，而是帶著共情和理解，溫柔地拍拍他的肩：
「沒事的，沒事的，你已經做得很好了，一切都會好起來的。」
允許別人崩潰，是成年人世界最大的溫柔。
成年人總有這樣的自覺：
理解別人容易，放過自己總是太難。
無論再苦再難，我們都要撐到最後一刻。
電視劇《請回答1988》中，有這樣一個情節。
德善奶奶過世了，但是當她急忙趕回家，卻看到這樣的場景：
姑姑們在比誰的戒指好看，爸爸和叔叔們笑著應酬弔唁的賓客。
沒有人因為奶奶的離開而難過，這樣的成年人讓她很困惑。
等到客人離開，德善的阿貝叔從美國趕回來，他們再也無法佯裝逞強。
爸爸抱著大哥開始嚎啕大哭，姑姑們摘下戒指哭成一片：
我們再也沒有媽媽了。
成年人的崩潰，總是分場合的。
即使內心已經碎成一片一片，但是表面總是沒事人的樣子。
甚至有人將這種崩潰，取名叫做「懂事崩」。
意思是當眾崩潰是很狼狽的，只能在別人看不見的地方悄悄釋放一會兒；
其實，你不必活得那麼懂事。
如果控制不住，請允許自己崩潰大哭。
看過一個視訊，曾經感動了幾百萬人。
有個年輕女孩，在淩晨的計程車上終于控制不住大哭起來。
問起原因：她已經連續加班了好久，生活真的好辛苦。
今天是她的生日，除了銀行祝她生日快樂，沒有一個人記得她的生日。
但是剛剛加完班走出來，老闆又要讓她回去改方案。
她終于控制不住自己，在車上嚎啕大哭。
她的崩潰瞬間戳中了無數人，這不是大多人生活的縮影：
已經很努力了，還是不能讓人滿意；
已經很辛苦了，還是應付不了生活不停地刁難。
這個時候，理智已經無法佔領一席之地，只能任憑情緒肆意發揮。
真正的崩潰是忍不了，藏不住的。
真的到了這個時候，就不要壓抑自己了，想哭就哭，想鬧就鬧。
把壞情緒發洩出來，才能繼續生猛地對抗生活。
允許自己崩潰，是對自己最大的照料和疼惜。
生活不易，身為平凡人的我們，總會遇到一個接一個的難題。
前段時期，受天氣原因，航班延誤高峰。
大陸的山東臨沂，機場候機廳一女子崩潰大哭。
原來在1700公里之外，丈夫突發腦梗，生死未蔔，她無法近旁照顧。
又被耽誤回不去，內心一萬點焦灼。
如果哭出來會好受點，那就不再壓抑自己。
看過一個視訊，一個捷運站。
一位年輕女子突然蹲坐地上。
乘務員，問她怎麼了。
她說，因為連續加班一個月，今天好不容易把工作都做完了。
她一下子有些不適應，不知道要去哪裡。
乘務員輕輕拍了拍，誰知她再也忍不住，開始崩潰大哭。
邊哭邊說，平常也不敢在家哭，怕嚇到女兒。
生活太難了，有時候哭出來也是一種療愈。
看過一個紮心視訊，一名中年男子靠在地下車庫牆邊打電話。
上一秒還在掩面痛哭，下一秒已經擦乾眼淚，調整情緒，撥打下一個電話。
為了一單客戶，不知道還要經歷多少冷遇，遇到多少拒絕。
這就是成年人的世界，為了生活，即使再難，也不得不將所有的苦一起咽下。
如果沒有人心疼，那就自己心疼自己；
如果感到委屈，那就原地哭一會兒。
哭完之後， 再 站起來好好生活下去，迎接生活的風雨，這便是人生。
莫泊桑在《一生》裡寫道：「人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。」
敢于直面自己的脆弱，你就遠比自己想象得更加強大。
成年人的世界，我們習慣于扮演好每個角色。
好員工，好兒女，好父母，卻沒有好好對待自己。
那些被忽視的壞情緒的每次爆發，都在提醒我們關注自己，愛自己。
愛自己的前提是悅納自己，包括每一次的崩潰和壞脾氣，這是我們自己的情緒自由。
如果再有人過來告訴你：成年人，你要體面，你要克制。
那你就告訴那人，這是我的自由。
無論是人前崩潰，還是人後崩潰，最重要的是崩潰之後，擦乾眼淚，我們還要將自己的人生收拾俐落，繼續戰鬥。
生活沒有因崩潰而饒過我，我亦沒有放過生活。
控制不住，就好好崩潰；
崩潰過後，再要好好生活。
