三毛在《送你一匹馬》中曾說：
人生就像海上的波浪，起落無常，有高光瞬間，也有低谷時刻。
只要自己不喪失希望，就總有觸底反彈的機會。
身處低谷時，這是最值得做的4件事：
楊絳說：
在歲月艱難時，讀書能給予人力量。
讓人用最低的成本，去培養自己的眼界和格局。
我們遇到困擾的事，能夠從書中獲得開悟和引導。
在書裡見過天地眾生，能讓自己不再囿于眼前，在現實中更好地看清自己。
也許你目前的生活暫時不盡人意，但那些文字，那些故事會告訴你：
每種人生都有自己的苦處，也有自己的趣處。
再焦慮再難的人生，終歸是有希望的，是值得努力的，
正是這些無形的事物，
讓你能保持清澈的頭腦，看待自己的人生，
還能用更好的心態，與這個世界交手。
生活的一切不解與疑惑，都能在書中找到答案。
近藤麻理惠在《怦然心動的人生整理魔法》中提到：
一屋不掃，何以掃天下。
打掃屋子，雖是一件生活的小事，但卻折射出對待生活的態度。
有人這樣比喻：
打掃是一件奇妙的小事，它能鍛煉人的耐性和心志，
培養我們的感恩之心，是生活慢慢好轉的微妙之法。
整理房間，實際上也是一個逐步整理自我的過程。
收納的是物品，整理的是人生。
家就是內心居住的空間，
愈清理屋子，就會愈來愈簡單；愈來愈自在；愈來愈清淨；歡喜心愈常升起。
從整理房間中，審視自己的生命狀態。
懂得及時清空心靈裡的負面情緒，才能享受人生的每一處風景。
有人說：
家是一生戀著雪霜暴雨的地方，又是一個人戀著菜蔬米麵的地方。
是靠火蒸煮飯菜，靠心與手生活的地方。
家是港灣，家是避風港，是溫柔鄉，是得到愛、分享愛和表達愛的地方。
雖然也有暗流湧動，卻仍舊是我們渴望的心之歸屬。
媽媽的嘮叨、爸爸的廚藝、家人的歡聲笑語，都藏著最暖人心的感動和幸福。
就算一切糟糕至極，但別忘了，自己仍有家人圍坐、燈火可親。
讓平淡樸實的生活，再次喚醒自己對人生如初的熱情。
找到它們，就找到了消解頹廢的最強武器。
有人說，所有的一切都是因為愛。
當你墜入低谷時，就讓愛恢復流動吧，它會幫你解決生命中的所有困擾。
有人說：
你能哭，就表示最壞的一段時期已經過去了。
因為在悲傷的初期，是沒有眼淚的。
直到活 力恢復後，才流得出來，眼淚已使你的情形變為松緩。
當你走出影院時，也許你的臉色看上去並不太好，你的眼睛還有一點紅，
但是，你的內心卻已舒服多了。
情緒就像洪水，宜疏不宜堵。
越是身在低谷，越要學會騰空自己，放下負擔，早日撥開雲霧，見到陽光。
有句話說得好：
心態好了，日子就越過越順了。
人生的一切失意並非沒有希望。
順境固然可以助你更容易獲得成功，但逆境往往才能夠激發出更好的自己。
人在低谷時，
與其生氣不如爭氣，與其抱怨不如改變，與其靠人不如靠己。
當你獨自扛過所有黑暗之後，會發現你曾經以為的苦難，其實根本不值一提。
如泰戈爾所說：
餘生，願你不懼世俗，滿眼星光；不懼人言，不畏歲月；不懼風雨，歸來仍少年！
